Intialainen päänhieronta


Intialainen  päähieronta  on  vuosituhansia  vanha,    alkujaan  ayurvedinen  hoitomenetelmä.    Intiassa  sitä  on  käytetty  perinteisesti  perhepiirissä  perheenjäsenten  hieronnassa.   Se on  kokonaisvaltainen  ja  lempeä,   syvällisesti  rentouttava  hoito.    Hoito  vaikuttaa  sekä  fyysisellä,    emotionaalisella  että  mentaalisella  tasolla.   Hoidon  vaikutus  tuntuu  koko  kehon  vireystason  paranemisena  ja  vaikutus  jatkuu  vielä  seuraavien  päivien  ajan.


Modernin  Intialaisen  päähieronnan  toi  Englantiin  (1981)  intialainen  fysioterapeutti,   refleksologi,   osteopaatti  ja  hieroja  Narendra  Mehta,   joka  kehitti  hoitomuotoa  edelleen lisäten  siihen  hartiaseudun,   olkavarsien  sekä  kasvojen  hieronnan.
Selkä,   hartiat,   yläraajat,   niska  ja  pää  ovat  tärkeitä  energiakeskuksia;   mm.  stressi,   vihastuminen  ja  jännitys  aiheuttavat  niskan  jäykkyyttä,   kipuja selässä,   hartioilla ja olkavarsissa,   päänsärkyjä  sekä  silmäoireita.
Narendra  Mehta  käytti  hoitotekniikkaa  kehittäessään  intialaisen  perimätiedon  ohella  hyväksi  tietämystään  meridiaaneista,   akupisteistä,   heijasteista  ja  chakroista.

Hoito  muodostuu  sarjasta   hierontaliikkeitä,   taputuksia  ja  tukistuksia,   joilla  käsitellään  rytmikkäästi,   tehokkaasti,   mutta  hellävaraisesti  hartiaseutu,   olkavarret,   niska  ja  pää sekä  kasvot.   Lisäksi  painellaan  ja  hierotaan  ylävartalon  ja  pään  alueen  marmapisteitä  (akupisteitä)  ja  kasvojen  heijastealueita.


Hoito  helpottaa  lihas- ja hermojännitystä,   lisää  veren  ja  lymfan  kiertoa  ja  elvyttää  solujen  hapensaantia  ja  poistaa  fyysisiä  sekä  tunnetukoksia.
Hoito  vaikuttaa  koko  kehon  luonnolliseen  tasapainoon  ja  auttaa  saavuttamaan  sekä  fyysistä   että  psyykkistä  hyvinvointia.   Hoidossa  pyritään  herättämään  kehon  oma  älykkyys,   muisti  siitä,   miten  sen  tulee  toimia  terveyden  ylläpitämiseksi.


Hoidosta  voi saada  apua  mm.
     - päänsärkyyn
     - lihasjännityksiin
     - silmien  rasitusoireisiin
     - stressiin
     - unettomuuteen
     - energiatukoksiin
     - TMJ-oireisiin  (leukanivelten pinnetilat, 
       kasvohermosäryt,   purentasäryt..)
     - lymfaattisiin  tukoksiin
     - poskiontelo - ongelmiin
     - hius-  ja  päänahan  ongelmiin
     - verenkiertohäiriöihin
     - tinnitukseen
     - pelkotiloihin,   masennukseen,
       paniikkihäiriöihin

Hoito  suoritetaan   joko  istuen  vaatteet  päällä ( mieluiten  puuvillainen  t-paita )  tai  hoitoalustalla  maaten.   Hoitoa  voidaan  ottaa  tarpeen  mukaan  yksittäisinä  hoitokertoina  tai useamman  kerran  sarjoina.
Teen  intialaista  päänhierontaa  30  minuutin  hoitona  (hierottava istuu tuolilla)  ja  intialaisen  ylävartalohoidon  ( 60 min )  yhteydessä  (hierottava selinmakuulla hoitopöydällä).